Turkey Care

وسوم

ابتسامة هوليوود اسئلة حول السمنة اسباب السمنة وعلاجها افضل دكتور عمليات تكميم المعدة في تركيا افضل طبيب علاج سمنة في تركيا الجراحة التجميلة لانحراف الانف السمنة اسبابها وعلاجها السمنة ومرض السكري الطبيب غوكمان اوزتورك الطبيب كوكمان اوزتورك الفينير لمعالجة الاسنان اللومينير لمعالجة الاسنان تجميل الاسنان تجميل الانف في تركيا تحويل مسار المعدة تكميم المعدة في تركيا توركي كير جراحات الانف في تركيا جراحات السمنة في تركيا جراحة الاسنان جراحة الاسنان في تركيا جراحة السمنة في تركيا جراحة تصغير الانف حزام او حلقة المعدة دكتور غوكمان اوزتورك زراعة الاسنان زراعة الاسنان في تركيا زراعة الشعر زراعة الشعر في تركيا زيادة الوزن صور قبل وبعد علاج السمنة علاج السمنة في تركيا علاج وتجميل الاسنان عمليات التجميل في تركيا عمليات تصغير المعدة عمليات شفط الدهون عملية تدبيس المعدة عملية تكميم المعدة في تركيا اسطنبول عملية طي المعدة عملية قص المعدة ماهو اللومينير للاسنان ماهو تجميل الاسنان ما هي السمنة ماهي زراعة الاسنان

الاكل بعد عملية تكميم المعدة

الاكل بعد عملية تكميم المعدة

شارك الآن

:

للوصول إلى هدفك بخسارة الوزن بعد عمليّة تصغير المعدة، يجب أن تعدّل نمط عيشك والطعام والشراب الذي تتناوله. يجب تحسين كيفية الأكل ونوعية الطعام كي لا يتوسّع جيب المعدة. اتّبع التعليمات التالية للحدّ من الألم والتقيّؤ التي قد تختبرها بعد العمليّة إذا لم تعدّل تصرّفاتك:

  • تناول فقط بين أربع وستّ وجبات في اليوم: لا يمكن لجيب معدتك الجديد تحمّل أكثر من كوب ونصف من الطعام، فإذا تناولت أكثر من هذه الكميّة يمكنك التقيّؤ أو الشعور بالغثيان، مما يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة.
  •  تناول الطعام ببطء وامضغ جيّدًا: ستتمكّن من تناول الطعام الصلب بعد فترة خمسة أسابيع من العملية ويجب الانتباه إلى مضغ الطعام أربعون مرّة على الأقلّ حتّى يصبح طري جدًّا. كما أنّه ينبغي الأكل ببطء (30 دقيقة لكلّ وجبة) وابتلع كميّات قليلة في كلّ مرّة، فإذا ابتلعت قطعة كبيرة من الطعام يمكن أن تعيق جيب المعدة مما يسبب بألم أو تقيّؤ.
  •  توقّف عن الأكل حالما تشعر بالشبع: تناول الطعام ببطء يساهم بإعلامك بشعور الشبع، فلا تسرع بالأكل كي لا تأكل أكثر مما تحتاج.
  •  استخدم صحن صغير: استخدم صحون وأدوات صغيرة لحدّ كميّة الطعام.
  •  ابتدئ بتناول البروتين: تناول البروتين بالبدء ثمّ الخضار وانتهِ بالحبوب. استخدم صلصات قليلة الدسم لتليين اللحوم.
  •  استمتع بالوجبات: حاول أن تركّز الأهمية فقط على الطعام أثناء تناولك له وتجنّب مصادر اللهو كالتلفاز والقراءة والهاتف.
  •  تجنّب تناول السوائل في وقت الأكل: تناول الشراب كالمياه قبل الطعام بنصف ساعة وبعد الطعام بساعة.
  • تناول 6-8 أكواب من السوائل كلّ يوم لتجنّب الجفاف: إذا كنت تتناول كمّية كافية من السوائل يكون لون البول فاتح وصافٍ، أمّا إذا كان لونًا داكنًا فيجب عليك تناول كمّية أكبر من السوائل. السوائل المسموحة هي المياه، القهوة والشاي بدون كافيين وبدون كريمة، الحليب القليل الدسم. تجنّب المشروبات التي تحتوي على الكافيين كالمشروبات الغازية والكحول والعصير.
  •  جرّب كلّ نوع طعام على حدة: أضف أنواع طعام جديدة إلى نظامك الغذائي بشكل أن تتمكّن من معرفة الأطعمة التي قد تسبب لك بالانزعاج.
  • لا تستلقِ بعد تناول الطعام: لا تستلقِ بعد تناول الطعام لتجنّب الحرقة وارتجاع المريء.
  •  إذا خضعت لتحوير المعدة أو الباي باس يجب عليك تناول الفيتامينات لبقية حياتك: إذا كان لديك أيّ مشكلة مع الفيتامينات الموصوفة لك، استشر الطبيب أو أخصائية التغذية للوصول إلى حلّ آخر.
© جميع الحقوق محفوظة عمليات التجميل في اسطنبول | برمجة وتصميم : Planet WWW