أمور عليك تجنبها خلال فترة النقاهة بعد جراحات السمنة

• عدم القيادة لفترة اسبوع إلى 10 أيام بعد العملية لحين التئام الجروح وزوال الألم.
• عدم القيام بالعملية الجنسية لمدة اسبوعين إلى شهر بعد العملية
• عدم حمل أشياء ثقيلة لفترة شهرين بعد جراحات السمنة
• بالنسبة للسيدات، يجب الإمتناع عن الحمل خلال السنة الأولى بعد العملية ويجب أخذ جميع الاحتياطات اللازمة لضمان ذلك وعدم الإعتماد على حبوب منع الحمل فقط
• تجنب النشاطات التي قد تتسبب بالسقوط

النظام الغذائي خلال فترة النقاهة بعد جراحات السمنة

1. التعود على النظام الغذائي والعادات الغذائية الجديدة: تناول طعامك بهدوء وامضغ الطعام جيداً وصغّر من حجم اللقمة، عدم شرب السوائل مع الطعام، التوقف عند الشعور بالامتلاء.
2. الإلتزام بمراحل التدرج في الطعام بعد العملية حسب البرنامج الذي أعطاك إياه أخصائي التغذية:
   – مرحلة السوائل الصافية
   – مرحلة السوائل الكثيفة أو الكاملة
   – مرحلة الأطعمة المهروسة أو المطحونة بالخلاط
   – مرحلة الأطعمة الطرية
   – مرحلة الطعام العادي
   – أطعمة ومشروبات عليك الغاءها تماماً من حياتك: المقالي، الحلويات والسكر، المشروبات الغازية، المكسرات، الشيبس، الدهون المشبعة.
   – الإنتباه لشرب كميات جيدة من الماء بعد العملية لتجنب التجفاف.